お知らせあれこれ

お料理する人にピッタリ!首コリ肩コリセルフケア

2019/05/10 06:32 くらし 家族 健康

おはようございます!みすずです。

お料理してると利き腕が凝ったり疲れたりしませんか?

その腕の疲労から肩や首に繋がり、コリになるそうです!


今回はTwitterで大人気の大阪の整体師、あべちゃんに名古屋に来て頂き

自分でできる簡単セルフ整体を教わりました


YouTube動画はこちら!


https://www.youtube.com/watch?v=xeord5ZNTSg


2つのセルフケアをご紹介しています!

動画では

1.腕をしっかり伸ばして肩コリ首コリケア

2.肩甲骨を動かして猫背ケア


の、2つのセルフ整体を教わっています!


お料理の合間に、ちょっと疲れたなーという時に、ぜひお試しください!



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